最近羅賓威廉斯自殺過世了,就連金凱瑞也聽說被憂鬱症所苦,打開電視好多談話節目都在談憂鬱症。
其實,憂鬱症沒有那麼恐怖,只是它發生在心理層面,看不見也摸不著讓人害怕,但憂鬱其實就像感冒一樣,有誰能保證自己一輩子都不會感冒的?又有聽說誰感冒不會好的嗎?人的身體疲累抵抗力會比較差,同樣的,人的心理能量比較弱時,當然也就比較容易生病。凡是都有兩面,其實憂鬱也不全都是那麼糟糕,它就像是人心裡的自動斷電系統,快沒電了總得讓自己儲備些電力,讓你不得不停下來休息,因此也可以視為一種自動保護機制,其實很多時後,憂鬱是在提醒我們,該休息一下了,回到自己的世界,跟自己好好獨處一下,但很多人非得要把自己榨到完全不能動為止,慌慌張張的以為自己病的很嚴重,為什麼以前輕輕鬆鬆就可以做得到的事情,現在卻做不到了?又得遮遮掩掩的不要讓人發現,陷入了不斷的質疑跟否定自己的過程,「不斷的否定自己」,而且一直repeat,讓所剩不多的心理能量,在不斷打擊自己的過程中完全耗盡,這就是最典型的憂鬱症狀。
我看過羅賓威廉斯的電影,說他是喜劇巨星,我對他詮釋憂鬱症的角色印象深刻,面對自己內心令人窒息的黑暗,卻怎麼也找不到出口,也許是他把自己的內心如實的表現出來,倘若今天他選擇當一個「悲劇巨星」,或許今天不會走上自殺的路也不一定,畢竟如實的表現自己,比壓抑隱藏自己,心理的能量不用作這麼多無效的耗費,如果人生本來就是苦的,為什麼一定要以歡笑面對人呢,隱藏住自己心裡的苦,這不就是對自己人生最徹底的否定嗎?
也許人生原本就是苦多於樂的,但就因為人生有很多的苦,所以才能顯現出美好的難得與珍貴,苦是要我們學習更懂得去珍惜的功課,而不是理所當然的的忽略,讓自己在怨天尤人中把自己的最後一點電力耗光。
沒有黑暗的襯托,哪能感受到光明的美好呢?