最近羅賓威廉斯自殺過世了，就連金凱瑞也聽說被憂鬱症所苦，打開電視好多談話節目都在談憂鬱症。
其實，憂鬱症沒有那麼恐怖，只是它發生在心理層面，看不見也摸不著讓人害怕，但憂鬱其實就像感冒一樣，有誰能保證自己一輩子都不會感冒的？又有聽說誰感冒不會好的嗎？人的身體疲累抵抗力會比較差，同樣的，人的心理能量比較弱時，當然也就比較容易生病。凡是都有兩面，其實憂鬱也不全都是那麼糟糕，它就像是人心裡的自動斷電系統，快沒電了總得讓自己儲備些電力，讓你不得不停下來休息，因此也可以視為一種自動保護機制，其實很多時後，憂鬱是在提醒我們，該休息一下了，回到自己的世界，跟自己好好獨處一下，但很多人非得要把自己榨到完全不能動為止，慌慌張張的以為自己病的很嚴重，為什麼以前輕輕鬆鬆就可以做得到的事情，現在卻做不到了？又得遮遮掩掩的不要讓人發現，陷入了不斷的質疑跟否定自己的過程，「不斷的否定自己」，而且一直repeat，讓所剩不多的心理能量，在不斷打擊自己的過程中完全耗盡，這就是最典型的憂鬱症狀。
我看過羅賓威廉斯的電影，說他是喜劇巨星，我對他詮釋憂鬱症的角色印象深刻，面對自己內心令人窒息的黑暗，卻怎麼也找不到出口，也許是他把自己的內心如實的表現出來，倘若今天他選擇當一個「悲劇巨星」，或許今天不會走上自殺的路也不一定，畢竟如實的表現自己，比壓抑隱藏自己，心理的能量不用作這麼多無效的耗費，如果人生本來就是苦的，為什麼一定要以歡笑面對人呢，隱藏住自己心裡的苦，這不就是對自己人生最徹底的否定嗎？
也許人生原本就是苦多於樂的，但就因為人生有很多的苦，所以才能顯現出美好的難得與珍貴，苦是要我們學習更懂得去珍惜的功課，而不是理所當然的的忽略，讓自己在怨天尤人中把自己的最後一點電力耗光。
沒有黑暗的襯托，哪能感受到光明的美好呢？
